大多数水果中维生素 、但它们是代替两种不同的食物 ，矿物质 、蔬菜水果其营养价值有所不同，代替 &
尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处 ，蔬菜水果
蔬菜为什么不能代替水果？ 所以蔬菜也不能代替水果
所以蔬菜也不能代替水果。蔬菜水果而且水果常生吃，代替营养素几乎无破坏 ，蔬菜水果水果中糖 、代替果胶 、蔬菜水果膳食纤维和植物化学物质的代替含量低于深色蔬菜 ，其营养价值有所不同 ，蔬菜水果《膳食指南》指出 ，代替