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生素食物     

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含维生素b的食物

    4、

    1、韭菜 、大豆卵磷脂等;

含维生素b的食物

    2 、油菜花、黑枣等 。川七、罗勒、榴莲、草莓 、龙须菜 、水果:金橘 、豆类:豆腐 、芽菜 、木瓜 、蔬菜:竹笋、