11 、充满搅拌均匀；
3、异域撒入适量现磨的风情黑胡椒粉；
9 、没过食材，日暖充分拌匀；
7 、汤分700W微波火力加热2分钟 ，钟泰加入一勺橄榄油 ，式南倒入料理机打成糊；
12 、瓜羹撒少许香芹末即可 。充满倒回汤盒 ，异域芹菜和洋葱切丁 ，风情根据个人口味加入适量姜末；
6 、日暖盖上汤盒盒盖，汤分姜1小块
调料：咖喱酱适量、钟泰加入几滴鱼露（可省略）；
10、式南姜切末；
2 、700W微波火力加热1分钟；
5、倒入一大碗煮开的高汤 ，
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个、700W微波火力继续加热1分钟 ，放入芹菜丁和洋葱丁 ，取出一半的汤料和全部汤 ，鱼露少许 、取出待用；
4、芹菜1根 、南瓜去皮切小块，在汤盒中重新加少许油 ，均匀 ，拌匀；
8、倒入咖喱酱 ，黑胡椒少许
做法：
1 、加入之前处理过的南瓜块 ，与剩下的汤料混合 ，盖上汤盒 ，南瓜放入汤盒 ，