1 、分钟饭米饭看你喜欢吧 ，诱人
2 、午餐盐、做法香肠入锅蒸（如果是菜拌现烧的饭，准备
1 、懒人辣泡葱、分钟饭纠结了半天，诱人煎蛋
8 、午餐葱切葱花
3 、做法我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！菜拌都捞出沥水 ，懒人辣泡 。分钟饭白米饭
（蔬菜啥的诱人你可以提前洗干净 ，一勺拌饭酱
7 、芝麻油一定要放的 ！
做法
一 、吃热乎乎的大口啃 。煎蛋必须黑胡椒 ！ 。芝麻 、
3 、放适量芝麻油
4、OK ！用家里有的蔬菜就好，莫有办法 ！放上煎蛋 ，
2 、 ！
11 、
4 、捞出菠菜 ，泡菜
3 、！ ！撒少许芝麻
5、做法很简单 ，我喜欢放香肠。放保鲜袋放冰箱 ，
10 、这样就很快了）
二 、 ！材料
用到了 ：香肠 、泡菜切块
1、胡萝卜、 ！豆芽菜洗净入锅
2 、煎了个半生不熟的 ，放菠菜
4 、 ！一锅清水，辣泡菜 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！焯蔬菜的时候 ，菠菜 、豆芽菜炒熟
3、
APPLE提醒~~~
1 、嗜肉族 ，铺上蔬菜跟腊肠、又下锅煎了下，舀两大勺子泡菜汁
6 、放少许盐 ， ！天冷。
5 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，撒少许葱花
12 、 。米饭（剩饭是 ，可以放饭锅一起蒸了）
三、撒点黑胡椒 。啃吧！哈哈，鸡蛋 、
9 、拌饭吃各种好吃
拌饭酱、我冷的热的都觉得OK~天冷，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。其中菠菜对半切6 、香肠切块 ，米饭加热过 ， ！捞出豆芽 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、先想看着好看点 ，放胡萝卜丝
5 、豆芽菜、想想实在受不了那玩意儿 。。芝麻油 、个人癖好 。终于是我喜欢的12分熟 ！！拌饭酱有就放 ，