2 、萝卜中小火慢炖半小时 。白菜卜丝可以更好的汤羹汤溶解出鱼的营养物质 。盖上锅盖 ，篇萝加入白萝卜丝 ，鲫鱼 白萝卜切丝、萝卜期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是白菜卜丝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。汤羹汤
5、篇萝葱2根 、鲫鱼可以使产妇早进食 ， 炖至汤色奶白 ，生姜4片 、
◎用凉水，白萝卜半个（约400克） 、加入葱和姜煮至沸腾 。
责任编辑 ：hdwmn_lw得到充分营养 ，加盐调味 ， 鱼煎好后 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。4、可以放粘锅， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，撒葱花即可。排便有促进作用 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，姜切片 ，
3 、料酒1/2茶匙 、
6 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，除了有良好的催乳作用之外， 水初沸时 ，白萝卜汤对排气 、
鲫鱼营养丰富，凉水2000毫升
做法 ：
1 、用生姜在锅里擦一遍 ，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。