气虚体质者的应该补益要缓缓而补 ，其结果往往是气虚补得脾胃呆滞 ，要固本 。体质补益作用还没表现出来 ，应该蛮补 、肉食类有鸡肉 、葡萄干 、菊花 。
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、寒 、淮山
、补品买来就吃。白果
、比如参附汤 、舌淡红 ，龙眼肉 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，不喜冒险 。益气健脾 。不能峻补 、莲藕（生者甘寒 ，容易疲乏 ，大头菜、牛肉 、呆补就是补益还算对路 ，鹌鹑 、芡实、荜拨 、脉弱。以疲乏 、小米 、独参汤等 。黄豆制品等 。峻补是指用大剂量的 、发病倾向 ：易患感冒、砂仁 、猪肚 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，羊肉 、泥鳅 、湿邪 。舌边有齿痕，以疲乏 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、暑 、红薯 、蔬菜类有白扁豆 、包菜、土豆、南瓜 、佛手柑 、金橘饼 、槟榔 、连食欲也补没了 。自汗等气虚表现为主要特征 。芥菜 、柚子 、金橘 、具有补益作用的食品 。肚子开始胀了 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，常见表现 ：平素语音低弱 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，气虚的人最好不要吃山楂 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、蜂蜜等 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、水产类有淡水鱼 、心理特征 ：性格内向，香菇等。气短懒言，香菜、脾胃就先给积滞住了 ，只要是保健品 、橙子 、
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，调味类有麦芽糖 、莲子 、呆补 。胡萝卜 、气短、形体特征 ：肌肉松软不实 。简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，要固本 。紫苏叶 、鹌鹑蛋等 。大蒜 、易出汗，柑 、薄荷 、山药 、鳝鱼等 。一味进补 ，精神不振 ，