6 、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒 。自制

提神

　　7、解春韭菜

　　8、鲜鱿香油 、分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制韭菜

　　配料：盐 、提神

　　5  、解春韭菜食用油

　　做法：

　　1、鲜鱿

　　4 、分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制

　　食材：鱿鱼翅  、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿盛出食用。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。

　　3、加入盐和香油翻炒出锅  。

　　2 、