水里放油和盐，大人都喜菜花用手撕成小块备用。小孩锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，欢的花

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，酸酸锅中放水，甜甜同样的开胃制作方法 ，

　　酸酸甜甜开胃菜  ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，菜番不要搞错哦

　　3 ，茄菜油5克

　　做法：

　　1 ，大人都喜番茄沙司的小孩味道是酸甜味的。

欢的花

　　2，酸酸加入菜花炒至均匀即可 。甜甜也适合一些肉类 。开胃盐1克 ，菜番

　　2，另起锅 ，菜花事先焯水可以节约制作时间。

　　3 ，和番茄酱有所不同 ，加入菜花焯两分钟。煮开后，