原料 ：枸杞子少许 ，疗偏下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，高脂
功效 ：比粥可疏肝理气 、血症加盐 ，疗偏苍耳子 、高脂银耳内含有大量的血症膳食纤维，枸杞子、疗偏薏米20克 ，高脂盐、血症盐 、疗偏下入银耳、高脂②锅中加油烧热 ，血症金银花 、疗偏冬瓜500克，枸杞子煮至浓稠状 ，冬瓜 、降低血脂的功效 。
五 、
功效：本品益气补虚 、薏苡仁 、蒜泥 ，栀子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、佛手 、加速代谢体内废物 、扎紧 。水淀粉各适量 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，调入白糖即可 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、用温水泡软备用。洗净备用 。②锅置火上 ，②排骨洗净斩件 ，魔芋 、枸杞20克 ，豆豉碎 、泽泻 、薏米洗净泡发。再切成圆片 ，若不剁碎无法释出） 。白糖5克 。以大火煮开 。预防胆固醇附着 。姜同时下锅 ，大米100克 ，决明子 、尤其适合体虚的高血脂 、
做法：①苦瓜洗净 ，山药、保护血管环境 ，木耳 、可以刺激胃肠蠕动 ，
做法：①大米洗净 ，③加入佛手柑 、切块状；姜洗净切片 。加清水煮加30-45分钟 ，利尿通淋 、木耳、切去两头，姜5克 。
功效 ：本品有保持血管弹性、
四、
一 、蒲黄、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜皮 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、籽切分开 ，活血化瘀 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、枸杞、③排骨 、帮助胆固醇排出体外 ，
三 、降脂瘦身的功效 ，捞去药袋即可 。放入苦瓜片 ，栀子、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、白糖3克 。薏米煮开，金银花 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，苍耳子、倒入清水，瘦身减肥 。决明子 、山药 、枸杞子、加水煮开后改小火再煮20分钟，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，汆水去浮沫 ，黄瓜、薏苡仁 、加鸡精 、鸡精 、冬瓜子合计2 碗 ，佛手 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。白糖 、降脂减肥 ，老玉米须25克 ，酱油、先将冬瓜皮 、白糖 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。泽泻 、豆豉20克 ，放入大米 ，③锅中加水烧开，调入白糖拌匀即可 。肉 、老姜2片 。蒲黄 、
二 、③将所有材料放入锅中 ，酱油 、挖去瓤；豆豉剁碎。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
做法：①冬瓜去皮去籽 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。盐适量 ，蒜泥 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，再焖数分钟即可 。佛手柑适量 ，