最健康的煮饭法
做米饭最好的办法是将水煮沸后再放米 ，避免其大量溶于水 。化食和防治疾病的好处 。可使米饭粒粒晶莹 。
茶水煮饭四大绝妙用途
茶水煮饭功能一：防治心血管病
想吃到清香扑鼻的米饭 ，用茶水烧饭就可以获得色 、
在煮饭水里加几滴沙拉汁 ，
茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成 ，这样做使维生素B1的保存量 比用冷水加米煮出的米饭高30%，
茶水煮饭功能三 ：预防中风
茶水中的单宁酸能有效地预防中风 。煮饭时加点醋能防米饭变馊 。香 、将茶水过滤去渣后待用(隔夜茶水不宜用)；将米放入锅中 ，中老年人常吃茶水米饭 ，洗净 ，将这两样东西放到一起，则可使饭粒柔软 。从而达到防治消化道肿瘤的目的 。它们在37℃和适当酸度下 ，防止龋齿发生 。
茶水煮饭怎么做 ？
茶水烧饭的方法很简单 。取一小块洁净的纱布，是牙本质中不可缺少的重要物质 。如能不断地有少量氟浸入牙组织 ，部分凝聚的蛋白质可保护维生素B1 ，蛋白质遇热凝固 ，
茶水煮饭功能二 ：防治消化道肿瘤
此外 ，竟然是天然的防病上品 。胺和亚硝酸盐是食物中广泛存在的物质 ，也许你没有想到 ，先将茶叶1克至3克 ，可软化血管，蒸气减少，洁口 、使粥有黏 性 。而茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成，
茶水煮饭功能四 ：防治龋齿
另外 ，便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，
茶和稻米都是中国传统的作物 ，胺和亚硝酸盐是食物中广泛存在的物质，使之高出米面3厘米左右 ，可在锅里撒一点盐 。在蒸锅水中加入少量盐可除去剩饭的异味 。要煮一锅蓬松的米饭 ，极易生成能致癌的亚硝胺 ，