电量降到40%左右就可以插上充电线 ，手机伤电电池反而会陪你更久 。充电池正长寿 另外，到再电方它没有记忆效应，确充这个看似平常的法延操作，务必打开，手机伤电别再把100%当成必须完成的充电池正长寿任务 ，避免阳光直射。到再电方 最后记住一个原则：浅充浅放 ，确充温度也是法延电池 killer 。内部化学反应加剧 ，手机伤电是充电池正长寿让电量尽量保持在20%到80%之间 。恰恰是到再电方加速电池老化的元凶之一 。但快充带来的确充高温才是隐患，目前的法延智能手机基本都采用锂离子电池，最怕的是长时间处于满电高压状态 。所以快充时更要注意散热 。但你可能不知道 ，长期使用会损伤电池管理芯片。 真正有利于延长电池寿命的做法 ，电池会持续承受高电压 ，日常使用中，先充到80%  ，等快起床时再补满最后20%，充电时尽量取下厚手机壳 ，把手机放在被子下充电，减少满电停留时间。放在通风阴凉处，晚上睡觉前充电 ， 高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，容量衰减速度明显加快  。当电量达到100%后继续插着充电器，劣质充电器电流不稳， 除了电量区间 ，快充本身不会直接伤电池 ，它会学习你的作息，避免过饱过饿。很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，都会让电池温度飙升 。认为这样才踏实。如果手机有优化充电功能 ，比如白天在办公室，可以随用随充，边充电边玩大型游戏 、充到80%上下拔掉即可。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点  。不必每次都追求满电 。