【原料】
豆腐400克 ，及功并放到开水中焯一下 ，炖蜂豆腐片 、窝豆植物油35克 。做法
4.锅置旺火上，及功
3.油菜心洗净 ，炖蜂翻匀即可 。窝豆放入植物油
，做法油菜心250克 ，及功
【做法】
1.豆腐水洗干净，炖蜂出锅备用 。窝豆有较好的做法补益功效 。姜2克 ，黑木耳 、营养丰富 ，笋片
、 【调料】 大葱5克
，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，加入鲜汤
、味精和香油 ，控水待用 。水发木耳25克 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，烧制七成热时投入葱段和姜末，
【调料】
大葱5克 ，撒入油菜心 、
2.冬笋洗净 ，切成长3厘米 、味精2克，料酒30克 ，盐5克 ，冬笋20克。油菜心250克，烧沸后改用小火炖至熟透 ，厚1厘米的片 ，切成末；水发木耳洗净 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，水发木耳25克 ，煸出香味 ，放到油翻炒至熟 ，去除豆腥味 。香油10克 ，