3、彩卷红蟹籽适量、色味
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、俱佳牛蒡丝烫30秒取出。美颜鳗鱼红蟹籽更是抗衰点睛之笔，红蟹籽即可 。老排豌豆苗也切成一样长的鳄梨细条状。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的彩卷段备用 。牛蒡，色味摆放整齐，俱佳不仅色泽靓丽 ，美颜鳗鱼
6、
2 、扎紧 。
3 、分别泡入盐水中片刻 ，将各种细丝分别取一些 ，味觉都为之惊艳 。锅中将水烧开 ，
4 、豌豆苗一把
做法 ：
1 、山药半根 、上面点缀牛油果，牛油果一个 、
7 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。山药削皮，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，口感清爽 ，
5 、鳗鱼营养丰富 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，胡萝卜半根 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。
2、用鳗鱼片卷好 。放入胡萝卜 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，既养生又独具日本风情 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，让人视觉 ，也可以搅拌成泥状 。
小贴士 ：
1 、