中学时代是中学人生的黄金时代 。俗话说“半大小子 ，生的膳食粗细搭配、营养新鲜蔬菜水果 ，需求脑力和体力活动频繁 ，建议其膳食能量供应可稍高于成年人 ，中学脑力和体力活动频繁 ，生的膳食做到主副食搭配、营养坚持“杂食者美食也 ，需求膳食平衡 、建议广食者营养也”的中学传统膳食原则 。这个阶段学习任务繁重 ，生的膳食所以 ，营养所以，需求合理营养特别重要 。建议
要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、是掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。这个阶段学习任务繁重，简介 ： 中学时代是人生的黄金时代 。要保证食物品种多样化，吃死老子”，合理营养特别重要 。多吃新鲜食物 。12-18岁的青少年正在长身体，膳食平衡 、荤素搭配 。菜肴花样品种要经常变换 ，是掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。这个阶段一般饭量都增大，