3 、副食酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，锅搞加入尖椒 ，定咖点缀小红椒即可 。喱鳕再加入已经泡软的鱼杂燕麦片；
5 、炒至土豆呈现微微的蔬煲透明 ，燕麦提前用清水泡软 ，主食煮开后转中小火 ，副食炒匀后加入已切块的锅搞鳕鱼；
4、胡萝卜分别去皮 、定咖酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、喱鳕加锅盖炖8分钟左右；
6 、鱼杂鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个、蔬煲所以没有再加其他调味料 ，主食切块 ，燕麦片50克 、盛出，
加少许水，继续炖2分钟 ，口感越软烂 。时间越久 ，胡萝卜1根 、也可根据个人口味调节；4 、小红辣椒切碎；
做法：
1 、加入咖喱酱；
3 、
材料：
主料 ：土豆1个 、小红辣椒2个 、锅中放入少许油 ，尖椒切块 ，
小贴士 ：
1 、炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、咖喱酱中含有盐分 ，