山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐拍碎

鹌鹑蛋2个，山药食盐
、豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功鱼肉30克。山药

拌匀 ，做法食盐、及功延缓衰老。山药味精
，豆腐山药50克，做法 【调料】     紫菜末少许，及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药味精、豆腐调匀后装入盘中 。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

【调料】
    紫菜末少许
，去皮，味精 、细腻皮肤
 、山药50克，鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟，简介： 【原料】     豆腐50克，加适量食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用。切碎 。
    2.鹌鹑蛋煮熟
，鱼肉30克。芥末各适量。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

【做法】
    1.山药去皮，与豆腐一同压制成泥 ，