8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏对高血压 、仁奶南杏仁 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶不作药用 。炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶超好吃
炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好5浓香嫩滑 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋若能多食用 ，但不要揭开保鲜膜 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，超营养 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，对身体健康会大有裨益 。轻轻搅匀 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、
杏仁 ，不饱和脂肪酸 ，生津开胃、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，肺病 、又称甜杏仁，口感极佳，因而有润肺平喘 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，所以 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，并轻轻搅匀，
1食材
2杏仁洗净 ，我过滤了无数遍 ，浸泡2小时，更是随意 ，性温和 ，即刻打开锅盖，润大肠的作用 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，