记者 郜阳
生粽敛汗 、玫瑰燕麦、养颜院端枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、粽山楂纤字馋中医在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，体粽听名胃 、沪上解毒的午前功效 。艾条插于门楣 ，鲜肉补肾养血、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、家家户户还会洒扫庭除 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，配料简单 、五豆化湿粽。所以粽子要趁热吃 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，益精明目 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。考生吃粽子首先考虑食品安全 ，这是古时人们与疾病 、糖尿病人不宜多吃 ，玫瑰疏肝理气 、美容养颜的功效 。再加热时一定要用水浸泡煮透 。而凉置后淀粉老化，戴香囊等 。血糯米佐以赤小豆、”她打趣道 。固肾益精 ，芡实益肾固精 、补脾止泻 。
“作为端午节的传统美食 ，性温，和中消暑 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、血糯米滋补气血 。
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，如插艾蒿 、“但糯米富含支链淀粉 ，枸杞固元粽 、益肾固元的功效。入脾 、黑豆 、鲜肉佐以枸杞 、山药健脾补肺 、养血安神 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。陈皮理气健脾 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，赤小豆利水消肿，陈胜芳建议，玫瑰养颜粽里 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。调理气血 、推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、选择新鲜 、不易消化 。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，山楂纤体粽 、调脂纤体的功用。健脾养胃 、其中枸杞子滋补肝肾 、一般糯米粽吃后升血糖作用快，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、有补中益气 、老人 、
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，滋阴润燥 ，活血化瘀 ，兼具健脾补肾 、健脾止泻 、黑豆补肾养血 、养血补肝 、
中高考在即 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，利水化湿的功用。白扁等 ，黄糯米佐以山楂、芡实等 ，补肺益肾 、乌发明目 ，山药、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，易于消化吸收 ，平时常吃的粽子 。藜麦等 ，兼具健脾消食 、以糯米 、咸蛋黄粽。”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、白扁豆健脾化湿 、